Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 136.32g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Бащинский Грудинка Украинская, Аврора Сироп К Кофе Monik, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Персик Персик, Груши, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. Dinner: Торчин Соус Бургер, Руна Соус Сацебели, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Кулиничи Лаваш Вирменский, грудка. Snacks/Other: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Powerful Progress Протеин, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром , Вацак Печенье Ласточка (Безе). more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|