Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 19.22g | Prot: 58.04g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Polenghi Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Pimentão Amarelo, Cebolas, Sabarabuçu Molho de Jabuticaba Picante, Alface, Cenouras. Dinner: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Leite em Pó Ninho Levinho, Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Dolce Gusto Café Lungo, Linea Adoçante Sucralose Líquido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ericacarvalho_75's Weight History
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