Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 64.42g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Квас, Чай Несладкий, Пицца с Ветчиной и Грибами, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
4707 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|