Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 125.90g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Тушенка, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Ржаной Хлеб, Лимонад. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|