Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 82.15g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Green Meal Фруктово-Ореховый Батончик "Шоколад", Яйцо-Пашот, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Помидоры Черри, Вкусвилл Курица по-Индонезийски с Кускусом и Овощами. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры Черри, Вкусвилл Салат с Индейкой «Тандури» и Соусом Дзадзики. Snacks/Other: Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|