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Guten Morgen zusammen,
da ist sie burn, die Wahrheit nach einer Woche ohne Maß und Kontrolle…. Nur Genuss, wohlfühlen, entspannen, Strandleben und ausruhen.
Jetzt geht’s erst mal zum Sport und dann wird die Wäsche gewaschen, die Einkäufe erledigt etc.
Das geht auch wieder runter 🤪
Einen feinen Start in die Woche wünsche ich euch 🙋🏻♀️🌞
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68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 79.50g | Prot: 19.85g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Butter, Kaffee, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Schär Körnerbrötchen, Butter, Kräuterfrischkäse. Dinner: Rote Zwiebeln, Rucola , Olivenöl, Schwarze Oliven, Tomaten, Riesa Spirelli. Snacks/Other: Pastis, Eismann Tartufo. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
einen tollen Wochenstart wünsche ich Dir, seh ich genauso, das Urlaubsplus ist schnell weg, die Erinnerung an einen wunderbaren Urlaub mit viel Genuss bleiben. Hast sicher schnell wieder weg 😁💪🍀
08 Aug 22 by member: Angela☆☆
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Guten Morgen meine liebe Miri ☀️. Hauptsache du hast dich gut erholt und hast Kraft! Liebe Grüße und einen feinen Tag wünsche ich dir ☀️🧡
08 Aug 22 by member: Agi05
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Erst mal auf den heimatlichen Topf und dann ist es nur noch die Hälfte 😄🤣
08 Aug 22 by member: King_Esser
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🤣🤣🤣genau @ king_esser 🤣🤣🤣
08 Aug 22 by member: Mimpelchen
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Wir schaffen es! mit geht es genauso so, aber da ich schon Erfahrungswerte empfinde ich als nicht so schlimm. ich finde gut dass du so schnell reagiert hast. 😁
08 Aug 22 by member: Carol-Fit-2023
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Auf jeden Fall @ ihr Lieben 🫶🏻
Das Niveau ist generell niedriger Als vor ein paar Jahren noch. Das ist schon ein super Erfolg und stimmt mich wirklich positiv! Mein Lieblingsgewicht ist die 65+ -2-3 Kilo, lieber minus!
Also alles im grünen Bereich - Daumen hoch💪🏻
08 Aug 22 by member: Mimpelchen
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