|
*Gewogen bij PD
|
49.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 190.00g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, AH Zaanse Mini Krentenbollen, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Dinner: Dirk Gehakte Spinazie, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dekamarkt Batard Meergranen, Jumbo Verse Pizzabodems, Magere Melkkefir, Leev Linzen Wafels, Jumbo Magere Franse Kwark, Arla Skyr Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Prestige Beenham, AH Komkommer, AH Winterpeen. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|