Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 77.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 118.81g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Suippopaprika, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Ruispalat, Pouttu Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lunch: Pirkka Taco Salaatti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Herneet, Omenat, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Dinner: Omenat, Banaanit, Pensasmustikka, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Cheddar Juustokastike, Rainbow Nachos. Snacks/Other: Daim Jäätelötuutti. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|