Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 117.10g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Салат Свекольный, Рисовый Плов. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Суп из Говядины. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Кофе, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|