kirchgellersen's Journal, 08 Aug 22

Das wundert mich nicht 😉
67 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2022:
1575 kcal Fat: 86.82g | Prot: 44.10g | Carbs: 160.57g.   Breakfast: MAOAM Stripes, MAOAM Kracher, Storck Merci Feine Herzen, Cocktailtomaten, Kräutertee, Espresso, Möhren. Lunch: Grüne Paprika, Campofrio Chorizo Hot, Combino Spaghetti (Gekocht) , Alpro Cooking Light, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini. Dinner: Gurke (Geschält), Dinkelbrot, Paniertes Schnitzel, Basilikum, Zwiebeln, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Alpro Cooking Light, Rapsöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Nektarinen, Alpro Hafermilch , Kaffee, Honig, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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