|
Всю субботу ничего не ел. Как-то не хотелось. В остальном держал планку в 1800-2000 каллорий.
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 43.68g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (46г), Самбери Кекс Бакинский, Капучино. Lunch: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Самбери Кекс Бакинский, Чай, Ратимир Ветчина для Завтрака , Кабачки в Кляре. Dinner: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Twix Twix, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|