Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1928 kcal
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Fat: 83.96g | Prot: 44.70g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Zitronensaft, Leitungswasser, Alpro Hafermilch , Kaffee, Espresso, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Lunch: Schmorgurken, Knorr Feinschmecker Champignon Sauce , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schweinesteak , Ei, Lobo Panko, Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Katlenburger Heidelbeerwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Flensburger Radler Alkoholfrei, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Butterkäse. Snacks/Other: Espresso, Likör, Zuckeraprikosen, Blaubeeren, Leichter Genuss Sprühsahne , Alpro Hafermilch , Kaffee, Mineralwasser, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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