|
Eilen tuli herkuteltua lakuilla ja siiderillä, 1900 yhteensä päivän kalorit. Minusta maltilliset, mutta vaaka oli armoton.
|
70.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 45.33g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat. Dinner: Purjo, Lätta Mini 28%, Vaasan Kuntonäkki, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Porkkanat, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Apetit Peruna ja Keittokasvis. Snacks/Other: Pirkka Iso Toffeetuutti, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|