Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 57.93g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Нектарин, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо Хасс, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Петрушка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata4ka26's Weight History
|