Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 135.16g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Royal Nut Кунжутная Паста, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Wasa Хлебцы Fiber, Огородников Горчичное Масло, Арбуз, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сосиски Куриные. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки, Нектарины, Персики, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|