Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
114.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 139.27g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Домик в деревне Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Ярче Половинка Багета с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елея Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красные Вишни, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Елея Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belucci Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|