Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 99.92g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Овощное Соте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Творог 18%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , J7 Апельсиновый Сок, Приготовленные Грибы, Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Любимый, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|