Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 62.35g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Компот, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Мясо по-Французски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Черешня, Сливы, Персики, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|