Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 122.81g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Нектарины, Персики, Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом, Свинина Лопатка, Кофе. Lunch: Кофе, Арбуз, Мёд, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Лаваш, Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом. Snacks/Other: Кефир 1%, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|