Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 128.27g | Prot: 188.55g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Leffe Пиво Темное, Шашлык из Курицы, Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всячески's Weight History
|