Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 93.13g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Черная Смородина, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Слабосолёная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Малина, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|