|
Цели:
63,5 кг. > 60 кг. > 57 кг. > 55кг. > 50
( но на счёт 50 я пока не знаю, ибо в 55 уже выгляжу прекрасно ) 🤝🏻
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 36.81g | Carbs: 64.74g.
Lunch: Свекла Вареная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|