Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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70 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2304 kcal
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Fat: 59.36g | Prot: 137.33g | Carbs: 307.76g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Ponkan, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. Lunch: Churros, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Xilitol, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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