Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3404 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 108.25g | Carbs: 549.99g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Пицца с Мясом, Очаковский Квас, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Апельсиновый Сок. Lunch: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. Dinner: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
|
4144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running - 9/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|