Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 76.62g | Carbs: 298.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Baklava, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Baştacı Et Döner , Patates Kızartması, Lavaş, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Kırmızı Erik, Karpuz, Yeşil Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|