Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 72.76g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Абрикосы, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Dinner: Хлеб Бородинский, Нектарин, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Спартак Шоколад Пористый Горький-Элитный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|