Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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70 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2519 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 154.88g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: 001 - Lanche (Bol. De aveia com doc de leite), Pringles Pringles Churrasco, M&M's Amendoim (Pacote), Budweiser Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Spaten Cerveja , Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce de Leite Tatitania. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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