|
Мой вчерашний вес составлял 64.7 и сегодня с утра 64.0. Я вчера не тренировалась, только прогулялась на 4 км.
Сегодня еду на дачу, в связи с жарой (+26 для нас, северян, жара) и думаю, что завтра буду весить хотя бы 63.7
Правда родители будут готовить там всякие вкусности, но я буду придерживаться своего плана питания. Всем хорошего дня! 😶🌫️
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 37.51g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Магнат Фундук&Шоколад, Картошка Печеная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|