Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
47 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 50.47g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Белая Долина Кефир 0,1%, Гречка, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Манты с Тыквой, Первый Вкус Сметана 20%. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Пятерочка Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|