Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 136.81g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. Lunch: Laranja Pêra, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Elma Chips Cebolitos, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dalvison30's Weight History
|