Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 44.82g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Теремок Винегрет Постный, Макдоналдс Санрайз Сладкий Апельсин. Snacks/Other: Global Village Черника Замороженная, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|