Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 56.63g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Чай, Панкейки, NL International DrainEffect Green. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Микоян Свинина Царская, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Ножка, Краски лета Овощи для Гарнира, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Binggrae Чипсы Крабовые, Campari Ликёр. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 13 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|