Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 112.29g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Рис Отварной, Котлета Домашняя, Суп Овощной, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Lunch: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Dinner: Морковь по-Корейски, Хлебец, Краснобор Пастрома из Индейки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Kinder Chocolate . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|