Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 109.73g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Сахар. Lunch: Сердце Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный , Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|