Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 138.69g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Гречневая Крупа, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Хлеб с Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Абрикос, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Лента Блинчики с Курицей, Гречневая Крупа, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|