Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 113.32g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Персик. Dinner: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|