|
86 талия
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3421 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 230.49g | Carbs: 396.72g.
Breakfast: Авокадо, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Нектарин, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Мистраль Булгур, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметана 10%, Сырой Овощ. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 1%, Сливочное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Ашан Багет Французский , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|