Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 156.98g | Carbs: 260.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Арбуз, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая, Растительное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Савушкин Продукт Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Слива, Грудка Куринная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шашлык из Свинины, Мария Печенье, Кубаночка Томатная Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Макфа Спагетти Отварные, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|