Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 120.94g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Помидоры, Можгасыр Масло Сливочное, Хлеб с цельнозерновой мукой, Овсяноблин. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Крекер с Розмарином, Масло Подсолнечное. Dinner: Котлеты куринные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Пятерочка Сливы, Цикорий с Молоком, Можгасыр Масло Сливочное, Сахар, Хлеб с цельнозерновой мукой, Нектарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|