Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 92.32g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Малина, Дары Океана Форель Слабосолёная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Lunch: Яичный Желток, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Орехи Кешью, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|