Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 74.36g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Smart Pina Colada, Био Баланс Биотан , Solgar Liquid Vitamin D3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Сферм Фермерский Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, АВС Майонез Моковский. Snacks/Other: Чернослив, Орбит Леденцы, Зеленый Горошек. more...
|
|
143 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|