Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 158.70g | Prot: 181.21g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: SPAR Хлеб Финский Заварной, Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Персики, SPAR Купаты Домашние. Snacks/Other: ВкусВилл Арбуз Желтый, Творожная Запеканка ПП, Maxler Протеин Соленая Карамель. more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|