Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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90.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 99.00g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Batata Doce, Pão Francês. Lunch: Cenouras, Tomates, Repolho, Alface, Peito de Frango. Dinner: Açaí, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Salgadinho de Festa, 3 Corações Café Extra Forte, Abacate, Ovo Mal Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
De pouquinho em pouquinho a gente vai vencendo
03 Aug 22 by member: jucanet
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