Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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76.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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711 kcal
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Fat: 7.99g | Prot: 62.07g | Carbs: 102.80g.
Lunch: Frango Desfiado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Dinner: Frango Desfiado, Predilecta Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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