Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 42.23g | Carbs: 294.84g.
Breakfast: Банан, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Сливы, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Очаковский Квас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|