Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 92.18g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Черная Смородина. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Семга Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты в Духовке, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|