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Mercoledì 3 agosto 2022
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2539 kcal
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Fat: 80.54g | Prot: 170.79g | Carbs: 280.39g.
Breakfast: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. Lunch: Tre Mulini Pennette (Rigate), Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Conad Macinato Misto, Polpette con il Sugo. Dinner: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Pasticcini, Panzerotto al forno, Rovagnati Prosciutto Cotto, Crepes alla Nutella. Snacks/Other: Fage Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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