Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 70.45g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Яйцо, Банан, Славянка Обыкновенное Чудо , Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Индилайт Бекон из Индейки. Dinner: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Лента Куриная Голень, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|