|
Waga stoi.. Nie zbijam wody bo zawody to może na zimę.. Albo przyszły rok. Niestety z tą ręką sparingi dalej nie wchodzą w gre(sprawdzone😑)... No nie ma lekko. Zaciskamy pasa i ograniczamy żarło.
Cel. 64kg.
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 135.77g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały, Mięso z Dzika. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Góralki Wafelek Czekoladowy, Mieszko Bombonierka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Dzielna jesteś niesłychanie 💪Ręką potrzebuje czasu, a Ty się niecierpliwisz, ale Cię rozumiem. Musi być dobrze 🍀 Życzę powodzenia 🌹🌹🌹🌹🌹💕
03 Aug 22 by member: AgataTeraz
|
Agatko masz rację. Na ostatnim treningu nie wytrzymałam i po drugim sparingu znowu poszla😑😑 na szczęście nic się nie stało ale się przestraszylam. Wróciłam do pracy ale mam dalej niesprawność 3 palca i rehabilitację😕☹️ strasznie długo to trwa😅
03 Aug 22 by member: Miedzka
|
03 Aug 22 by member: Miedzka
|
Miedzka, trzymam mocno kciuki za Twój wielki powrót. Nawet gdyby to miało trwać trzy razy dłużej, niż byś chciała, cierpliwość się opłaci stukrotnie!
03 Aug 22 by member: Silver◇
|
Miedzka, najważniejsze jest zdrowie. Dbaj o siebie. Przyjdzie i czas na zbicie wagi❤️
03 Aug 22 by member: Morsiczka
|
Silver czekam z utęsknieniem🙏😢
04 Aug 22 by member: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|