Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 87.19g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Лента Тульский Пряник . Dinner: Курица Гриль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Петротрал Треска Горячего Копчения. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Кефир 2,5%. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|